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做好防蚊措施

遠(yuǎn)離野生動物

——享受健康快樂旅途！

暑期風(fēng)光無限，無論是籌劃一場即興的旅行，抑或是在家中悠然度日，健康與安全是享受愉悅旅程的基石。目前，蚊蟲活動頻繁，居家與外出時務(wù)必采取有效的防蚊措施，以降低蚊媒疾病的風(fēng)險。此外，野生動物攜帶的致病菌種類繁多，與野生動物的近距離接觸同樣潛藏著健康隱患。為了您及家人的健康福祉，這份極具實(shí)用性的健康防護(hù)手冊，請您務(wù)必珍藏！

01

嚴(yán)防蚊蟲叮咬，跟蚊媒傳染病說“NO”

近期，登革熱、瘧疾、乙腦、寨卡等疾病，這些由蚊子作為傳播媒介的傳染病，已進(jìn)入高發(fā)階段。蚊子，這個看似無害卻潛藏殺機(jī)的生物，正潛伏四周，伺機(jī)侵襲。因此，我們必須采取有效的防蚊和滅蚊措施，以確保遠(yuǎn)離這些通過蚊子傳播的疾病威脅。

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家中環(huán)境可能成為蚊蟲繁殖的適宜場所。例如，花盆底部的積水、無人使用的瓶罐、廢棄的輪胎、雨水匯集的溝渠、樹上的空洞等，都是蚊蟲繁衍的絕佳地點(diǎn)。趕緊拿起清潔工具，對這些容易積水的容器進(jìn)行定期檢查和清理，從根本上杜絕蚊蟲的滋生。同時，務(wù)必要保證門窗和紗窗保持完好無缺，以此在家中構(gòu)建一道抵御蚊蟲的“防線”；入眠之際，給寶寶的嬰兒床和兒童床掛上可愛的蚊帳，這猶如為孩子們戴上了一層防蚊的“保護(hù)罩”，同時，也可以選用質(zhì)量上乘的蚊香、電熱蚊香液或是電蚊拍，確保蚊子無處可逃。

戶外活動：做個防蚊 “達(dá)人”

踏入公園、野外、風(fēng)景區(qū)、河畔等充滿詩意的地域時，需警惕蚊蟲的突然襲擊。建議穿著淺色調(diào)、寬松款式的長袖衣物和褲子，這不僅能展現(xiàn)時尚感，還能有效降低皮膚暴露的面積，使蚊子難以叮咬；在裸露的皮膚上涂抹含有避蚊胺、驅(qū)蚊酯等有效成分的驅(qū)蚊產(chǎn)品，并按照產(chǎn)品說明定時進(jìn)行補(bǔ)涂，為皮膚增添一層“隱形防蚊衣”；對于兒童，則需使用專為兒童設(shè)計的驅(qū)蚊產(chǎn)品，并注意調(diào)整好產(chǎn)品的濃度。清晨與黃昏時分，蚊蟲活動頻繁，高峰期明顯，因此應(yīng)盡量避免在草叢、樹林、水邊等蚊蟲聚集的地方長時間停留，以免遭遇它們的高峰活躍期。

旅行準(zhǔn)備：為旅程加道“防護(hù)鎖”

前往非洲、美洲、東南亞以及我國南方如廣東、云南等地旅行前，務(wù)必了解目的地的蚊媒傳染病流行狀況，做到心中有底。同時，攜帶充足的驅(qū)蚊用品、蚊帳（尤其在住宿條件不明確時尤為重要）、長袖衣物和長褲，確保防蚊裝備完備。挑選住宿時，應(yīng)優(yōu)先考慮具備空調(diào)、紗窗紗門等防蚊措施的住處，以確保旅途的舒適與安心。

02

遠(yuǎn)離野生動物，守護(hù)健康安全線

野生動物雖然看起來十分迷人，然而它們可能攜帶著眾多病原體，特別是在炎熱的天氣下，動物們更容易變得煩躁并可能攻擊人類。因此，與野生動物過于親近，有可能導(dǎo)致感染狂犬病、禽流感、猴痘、鼠疫等疾病，這些疾病既可以感染人類，也可以感染動物。為了確保我們的健康安全，我們必須嚴(yán)格遵守“三不”原則！

不接觸！不投喂！保持距離！

不論是進(jìn)行戶外探險、動物園游覽，抑或是在風(fēng)景名勝區(qū)散步，若遇到野生動物，諸如鳥類、松鼠、老鼠、流浪的貓狗、猴子等，應(yīng)保持距離，切不可走近、接觸、抓捕或戲弄。曾有過游客因喂食猴子而遭受抓傷并感染疾病的事例；隨意喂食野生動物不僅可能改變它們的習(xí)性，增強(qiáng)對人類的依賴和攻擊性，還可能引發(fā)疾病的傳播，因此請勿隨意投喂。

不購買、不食用野生動物：對“野味”說“不”

購買、食用野生動物及其制品不僅違法，更是拿健康開玩笑。

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一旦不幸被野生動物或來歷不明的流浪動物抓傷或咬傷，務(wù)必立即用肥皂和清水交替對傷口進(jìn)行沖洗，持續(xù)時間不得少于15分鐘，這一步驟至關(guān)重要！沖洗完畢后，應(yīng)迅速前往最近的犬傷門診進(jìn)行專業(yè)處理，由醫(yī)生進(jìn)行評估并采取相應(yīng)措施，包括接種狂犬病疫苗。如有必要，還需注射免疫球蛋白和破傷風(fēng)疫苗。切不可存有僥幸心理！

03

旅行歸來，做好健康監(jiān)測

若出現(xiàn)體溫升高、皮膚出現(xiàn)紅疹等不適，應(yīng)立即就醫(yī)，并向醫(yī)生說明自己的旅行經(jīng)歷。若被確診為傳染病，應(yīng)全力配合治療，并嚴(yán)格執(zhí)行防蚊等隔離措施，以防病毒傳染給家人和朋友。

04

暑假健康小貼士

保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣是保障健康的關(guān)鍵，我們每個人都應(yīng)當(dāng)承擔(dān)起維護(hù)自身健康的首要責(zé)任。應(yīng)當(dāng)留意飲食的衛(wèi)生狀況，嚴(yán)防疾病通過口腔途徑侵入，同時要留意天氣的變動，適時調(diào)整穿著，以防受涼或中暑。此外，保證充足的睡眠和規(guī)律的生活作息也是提升身體抵抗力的重要措施。在旅行途中若遭遇發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛、皮膚疹子、腹瀉等不適，特別是若癥狀出現(xiàn)在來自蚊蟲密集區(qū)域或接觸動物之后，務(wù)必戴上口罩迅速就醫(yī)，并向醫(yī)生詳細(xì)說明自己的暴露經(jīng)歷和旅行經(jīng)過，以便醫(yī)生能夠更精確地進(jìn)行診斷和提供治療。

保持強(qiáng)健的體魄，方能盡情享受旅途中的悠閑與愉悅！愿您及家人度過一個既安全又健康、充滿快樂的假期時光！

防病知識省流量版

防蚊蟲，驅(qū)蚊劑，長褲長袖防叮咬；

不觸摸，不食用，野生動物不接觸；

有癥狀，不拖延，發(fā)熱出疹早就醫(yī)；

勤洗手，多通風(fēng)，人多不去湊熱鬧；

喝開水，吃熟食，良好習(xí)慣保健康。